卤校长老火锅官网
加盟热线131-0600-9594
卤校长老火锅

孕妇能吃火锅吗

作者:卤校长老火锅    来源:卤校长老火锅官网    发布时间:2019-04-16 14:42    浏览量:

  通常刚怀孕的孕妇往往会觉得胃口大增,而且喜欢吃一些平时不喜欢吃的东西,很多人怀孕之后就很喜欢吃火锅,但是又害怕吃火锅对胎儿会有影响,所以一直忍着。那么怀孕期间到底能不能吃火锅呢?吃火锅又有什么注意事项呢?

孕妇能吃火锅吗

  对于孕妇这样的特殊群体能不能吃火锅的问题一直有争论,孕妇并不是完全不能吃火锅,可以适当吃火锅,但要注意吃火锅的次数,尽量少吃。同时吃火锅时应该尽量避免吃麻辣等重口味的调料,保持饮食清淡。

孕妇能吃火锅吗

  孕妇吃火锅注意事项:

  一、火锅太远勿强伸手

  假如火锅的位置距自己太远,不要勉强伸手灼食物,以免加重腰背压力,导致腰背疲倦及酸痛,最好请丈夫或朋友代劳。

  二、加双筷子免沾菌

  准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食,这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里,而造成泻肚及其他疾病。

孕妇能吃火锅吗

  三、自家火锅最卫生

  准妈妈喜爱吃火锅,最好自己在家准备,除汤底及材料应自己安排外,食物卫生也是最重要的。切记,无论在酒楼或在家吃火锅时,任何食物一定要灼至熟透,才可进食。

  四、多放些蔬菜

  火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物,还必须先后放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充冬季人体维生素的不足,还有清凉、解毒、去火的作用,但放入的蔬菜不要久煮,才有消火作用。

  所以孕妇并不是完全不能吃火锅,只是在吃的时候要注意数量以及次数。适当吃一次火锅对胎儿不会造成影响的,但是也不能过于放纵。日常饮食还是要注意清淡,同时多吃点蔬菜,肉类,补充维生素以及蛋白质,为孕后期打下良好的身体基础。

上一篇:没有了

相关新闻推荐

在线客服 :

服务热线:131-0600-9594

电子邮箱: 3002052262@qq.com

2014-2019Copyright ©   卤校长老火锅官网   版权所有